jus legumes fruits

3 idées de jus détox et revitalisants

Aujourd’hui je vous livre 5 idées de jus détox qui vont vous donner la pêche. Pour réaliser ses jus de fruits, j’utilise un extracteur de jus. Concernant les ingrédients, j’utilise des fruits mais aussi des légumes. Le jus de légumes à de meilleur propriété pour la santé car il ne contient quasiment pas de sucre. Si vous souhaitez garder la ligne, ils sont donc meilleurs.

Jus roquette coco pomme et piment

jus de roquette

Bon, je vous l’accorde un jus à base de salade, ça n’a pas l’air très appétissant. Mais c’est un jus riche en vitamines, calcium et potassium. C’est donc très bon pour la digestion. Pour le réaliser il vous faudra une demi brique d’eau de coco, une pomme, quelques brins de coriandre, un petit piment jalapeño et 5 grosses feuilles de roquette. Rincer les ingrédients, épluchez ce qui s’épliche et mettez le tout dans l’extracteur.

Jus d’halloween

jus graines citrouille dattes

Halloween approche que diriez-vous d’un petit jus à la citrouille? Enfin aux graines de citrouilles. Ce savoureux jus plaira à toute votre famille. Pour cela il vous faut 125 grammes de graines, 500ml d’eau, deux dattes, deux cuillères à soupe de sirop d’agave et hop dans l’extracteur. Un jus de sorcière en sort

Douceur d’amande

lait amande

Bon, ok, ce n’est pas un vraiment un jus, mais ca n’en reste pas moins délicieux ! Mais avouez que pouvoir faire son propre lait d’amande au petit dejeuner, c’est assez classe ? Et ça ne prends que quelques minutes. Il vous faut juste 450 grammes d’amandes crues et un litre d’eau. Bon il faut quand même laisser tremper les amandes une dizaine d’heure. Mettez-les à tremper à l’heure du dîner, ça devrait faire l’affaire. Passez le tout à l’extracteur et c’est plié.

Si vous ne possédez pas encore d’extracteur de jus, il est temps de se renseigner sur le sujet et d’investir dans ces petites merveilles. Vous verrez vous ne pourrez plus vous en passer !!